ამ პერიოდში შეეცადეთ შეინარჩუნოთ ჰორმონების ნორმალური დონე, იყოთ კარგ განწყობაზე და აიცილოთ თავიდან სტრესები Organyc-ის ექსპერტების საუკეთესო რჩევების დახმარებით, ასევე შეგიძლიათ მიიღოთ აქ ქალის ორგანული ჰიგიენური საშუალებები.

მიირთვით B ვიტამინის მაღალი შემცველობის პროდუქტები

ანუ უნდა ჭამოთ: თხილი ბანანი, კვერცხი, პარკოსანი და მარცვლეული, ეს ყველაფერი დაგეხმარებათ კარგი განწყობის შენარჩუნებაში და მუცლის შებერილობა თავიდან ააცილოთ. რეგულარული კვება აბალანსებს შაქრის დონეს სისხლში .

მეტი იმოძრავეთ.  6544554

ჩვეულებრივი სეირნობა ან რაიმე უფრო ენერგიული ენდორფინების გამოყოფას ხელს შეუწყობს და სტრესის მოხსნაში და განწყობის გაუმჯობესებაში დაგეხმარებათ.

გაზარდეთ კალციუმის მიღება.

ასევე გაზარდეთ მწვანე ბოსტნეულის, უცხიმო ყველის, რძის და ნუშის მიღება, ეს პროდუქტები კუჭნაწლავის მუშაობას გააუმჯობესებს და დადებითად იმოქმედებს ჰორმონების დონეზე

დატოვე პასუხი